Khí công Hymalaya – Lớp nhập môn

Mô tả

I.Công dụng của Khí công Himalaya

1.Với sức khỏe

-Thông hoạt phổi và điều hòa khí huyết, kết nối tâm thận,
-Tăng cường chuyển hóa gan, mật, nhuận tỳ vị,
-Trong sáng tinh thần, làm trẻ hóa bộ khung cơ thể,
-Làm cân bằng, trẻ hóa hệ thống nội tạng

2.Với cảm xúc

-Cảm thấy trẻ trung hơn, năng động hơn.
-Xuất hiện trở lại những mong muốn mà từ lâu đã lãng quên do năm tháng, tuổi tác, stress.
-Thấy yêu đời, yêu người.
-Sinh lực dồi dào tràn ngập cơ thể cho cả ngày làm việc.

3.Với bệnh tật

-Cơ thể sẽ bắt đầu tự chữa bệnh thông qua cơ chế tẩy, thải độc và phục hồi những chức năng cần thiết nhưng đã bị suy yếu theo năm tháng.
-Khi kinh lạc thông suốt, khí huyết tiếp cận với những vùng bệnh thì cơ chế tự chữa bệnh, tự phục hồi của cơ thể sẽ hoạt động.
-Bệnh tật sẽ giảm dần và được đầy lùi.

II.Trực tiếp được hướng dẫn bởi thầy Trần Hoài Văn, người đầu tiên giảng dạy Khí công Himalaya tại Việt Nam

Thầy Trần Hoài Văn là một bệnh nhân viêm đa khớp rất nặng và đã trải qua không ít phương pháp điều trị khác nhau nhưng đều thất bại.

Chỉ tới khi bén duyên với Khí công Himalaya, căn bệnh viêm đa khớp của thầy mới được chế ngự. Nhận thấy Khí công Himalaya thực sự tốt cho sức khỏe, thầyđã giảng dạy cho bạn bè, đồng nghiệp của mình.

Năm 2014, thầy nghỉ việc tại Đài Truyền hình Việt Nam và dành toàn bộ tâm sức cho Khí công Himalaya. Sau nhiều năm gây dựng, phát triển, đến nay Khí công Himalaya đã gây được tiếng vang lớn, vượt qua biên giới và có hàng ngàn học viên tham gia tập luyện.

III.Giáo trình mới liên tục được bổ sung, cực kỳ công hiệu

1.Vạn bộ trường sinh

Làm mạnh thận âm và thận dương, khắc phục các chứng bệnh về xương khớp (do thận chủ trị về xương khớp), các chứng đau mỏi lưng, tiểu đêm, yếu sinh lí…

2.Ngũ hành động công

Bồi bổ, nâng cấp toàn bộ lục phủ ngũ tạng gồm: Tim, gan, lá lách, phổi, thận, dạ dày, mật, ruột non, ruột già, bàng quang…Bài tập này tuân thủ triệt để thuyết “Ngũ hành tương sinh” của vũ trụ áp dụng vào bên trong cơ thể.

3.Tĩnh công dạy kĩ thuật hít thở làm tăng nội lực và thu năng lượng vũ trụ

Cơ thể con người có thể ví như một quốc gia bao gồm:
-Các bộ ngành với các chức năng khác nhau (chính là lục phủ ngũ tạng: Tim, gan, lá lách, phổi, thận, dạ dày, ruột non, ruột già, túi mật, bàng quang, các tuyến nội tiết, tuyến thượng thận…)
-Các tuyến đường giao thông, quốc lộ, tỉnh lộ, huyện lộ…chạy khắp đất nước làm nhiệm vụ thông thương, vận chuyển hàng hóa, giao thông vận tải thông suốt, gắn kết giữa các vùng miền (chính là hệ thống kinh lạc, làm nhiệm vụ vận chuyển khí huyết, chất dinh dưỡng nuôi cơ thể)
-Một quốc gia được coi là phát triển, khi có nền kinh tế bên trong đủ nội lực vững mạnh với công nghiệp, nông nghiệp phát triển; Bên ngoài thì đảm bảo các hoạt động giao thương xuất, nhập khẩu.

Bài tập này có tác dụng làm mạnh lục phủ ngũ tạng, thông khí huyết, giúp tăng nội lực cơ thể bên trong, thu nhận năng lượng vũ trụ từ bên ngoài.

Vì bài tập này chỉ ngồi im một chỗ để thở nên rất thích hợp cho những bệnh nhân mắc bệnh nan y không thể hoặc bị hạn chế sự vận động. Nếu chịu khó tập luyện hàng ngày, sẽ đem lại những kết quả rất tốt cho việc nâng cao sức khỏe, đẩy lùi bệnh tật.

4.Bài nạp xả

Bài này cực tốt, giải quyết khâu “đầu vào” nghĩa là hỗ trợ dạ dày tiêu hóa, chữa các chứng bệnh dạ dày lạnh không tiêu hóa được thức ăn, đại tiện ra phân sống; đồng thời cũng chữa cả bệnh dạ dày quá nóng, hay bị ợ hơi, trào ngược ra axit khiến bỏng rát cổ họng. Ngoài ra, còn có tác dụng cân bằng huyết áp, chữa các bệnh sa ruột, dính ruột, mỡ máu cao, gan nhiễm mỡ, tiểu đường…
Còn khâu “đầu ra” thì giải quyết rất tốt các trường hợp táo bón, ỉa chảy, đại tràng…
Riêng phái nam, nếu uống rượu vào, thì sau đó lập tức tập công đoạn XẢ KHÍ ngay cho ra bớt hơi rượu, tránh để rượu lâu trong dạ dày, sẽ rất hại. Tuy nhiên, tuyệt đối không lạm dụng để nốc rượu nhiều hơn.

5.Bài tập làm mạnh phổi và hệ miễn dịch

Tầm quan trọng của hệ miễn dịch và sự liên quan tới vai trò của phổi: Hệ miễn dịch giúp cơ thể con người tự chữa lành những vết thương và chống lại những nguy cơ gây bệnh. Tuy nhiên, khi suy giảm hệ miễn dịch thì cơ thể sẽ không đủ sức chống chọi với những tác nhân gây bệnh, là điều kiện giúp cho những bệnh lí nguy hiểm tấn công, nguy hiểm nhất là u bướu. Chính vì thế, tăng cường hệ miễn dịch cho cơ thể chính là phương pháp tốt nhất giúp bảo vệ sức khỏe.
Một trong những cơ quan chủ đạo có tác dụng làm mạnh hệ miễn dịch chính là phổi. Bởi thông thường, trước khi tiếp xúc trực tiếp với những tác nhân, nguồn bệnh từ đồ ăn, thức uống, thì cơ thể bị nhiễm khuẩn đầu tiên là từ không khí, khí quyển. Đo đó, phổi khỏe mạnh sẽ là hàng rào đầu tiên ngăn cản các “vật thể lạ” xâm nhập vào cơ thể. Thêm vào đó, khi phổi khỏe mạnh, cơ thể được cung cấp ô xy dồi dào ở cấp độ tế bào, điều này ngăn cản sự phát triển của các tế bào lạ, giúp hệ thống tế bào miễn dịch của cơ thể mạnh khỏe hơn để chống lại bệnh tật.

Bài tập này giúp cải thiện, làm mạnh, điều hòa huyết áp và giúp trí óc minh mẫn hơn nhờ các yếu tố sau:
-Sự tập trung nhận thức về cơ thể
-Khả năng chế ngự cảm xúc và sự thư thái, tạo ảnh hưởng tích cực đến chức năng của não bộ, nhờ đó giúp chúng ta đối phó với stress và cơ thể cũng được tăng cường sức đề kháng, trí óc thư thái, tinh thần minh mẫn
-Kích thích các tế bào bạch cầu hoạt động tốt hơn, giải phóng hormone endorphin có khả năng giảm đau, giảm căng thẳng và ngủ ngon hơn, từ đó cải thiện khả năng miễn dịch.
-Tăng cường cơ tim và bơm máu đến các bộ phận của cơ thể, làm tăng khả năng giữ ô xy của phổi và cũng làm cho tế bào miễn dịch của cơ thể mạnh mẽ hơn để chống lại bệnh tật.
-Khi Phổi khỏe mạnh, sẽ làm mạnh Thận ( thận khí), tăng cường khả năng sinh lí, hồi xuân, kéo dài quá trình lão hóa… (vì Phổi ứng với hành KIM, Thận ứng với hành THỦY. Theo nguyên lí Ngũ hành tương sinh thì KIM sinh THỦY).

Cơ thể con người có thể ví như một “Ngôi nhà thiêng liêng, quí giá nhất”, bởi nó là nơi cho linh hồn ta trú ngụ, cùng ta trong suốt cõi, kiếp làm người này.
Ngôi nhà (theo nghĩa thông thường) mà chúng ta đang ở, được quét tước, lau chùi, vệ sinh hàng ngày để không còn rác bẩn, để luôn được sạch sẽ. Bởi chỉ trong một ngôi nhà sạch sẽ thơm tho, chúng ta mới có hứng thú để sống, để nghỉ ngơi sau những giờ làm việc vất vả, căng thẳng, để sum họp vui vầy bên gia đình.

Một ngôi nhà có thể còn đơn sơ với những đồ đạc giản dị, thanh bạch, nhưng nếu được giữ luôn sạch sẽ, thì sẽ làm chúng ta hứng thú sống trong nó hơn là một căn hộ cao cấp, một biệt thự với rất nhiều đồ đạc đắt tiền nhưng lại bẩn thỉu, nhếch nhác, hôi hám.
Tương tự như vậy, với chính “Ngôi nhà thể xác thiêng liêng” của chúng ta!

Suốt bao năm ăn uống những đồ độc hại, đầy chất hóa học, chất kích thích, tăng trọng trong các loại thực phẩm, bao năm hít thở bầu khí quyển ô nhiễm với đủ các loại khí thải, bụi bẩn thải ra từ các khu công nghiệp, nhà máy, xăng xe ngoài đường phố… Cơ thể của chúng ta đã bị tích tụ rất nhiều chất độc. Từ đây bắt đầu nảy sinh các bệnh nan y, và phần lớn là kết thúc ở cái chết sau nhiều tháng năm đau đớn khổ sở, vật vã chữa bệnh tới khuynh gia bại sản.

Vậy tại sao chúng ta không nghĩ tới việc phải “dọn sạch rác rưởi trong Ngôi nhà thể xác thiêng liêng” này?

Chùm bài “Thải độc tố cơ thể”, với bài tập đầu tiên sẽ giúp các học viên làm tốt điều này.

Đây là một bài tập tương đối nặng so với những người yếu bóng vía trong một vài tuần đầu. Bởi không tập tích cực tới mức toát mồ hôi ra ngay cả trong tiết trời băng giá, thì đừng mong nói tới chuyện tống được độc tố cơ thể (quét rác) ra ngoài. Tuy nhiên, nếu khi người tập đã quen, thì sẽ thấy cơ thể mình nhẹ nhàng, thanh thoát một cách kì lạ, và điều kì diệu nữa là sức khỏe, độ bền về cả thể xác lẫn tinh thần được tăng lên một cách đáng kinh ngạc.
Tuy vậy, bài này cũng gây ra một vài phiền toái nho nhỏ đối với những người “hơi quá cân” là sẽ làm giảm vòng 2 một cách đáng kể…

Ngoài 5 bài trên được dạy trực tiếp, các học viên được tặng 2 bài online dàn dựng kỹ lưỡng công phu với hình ảnh và âm thanh rõ nét (tiêu chuẩn phát truyền hình).

7.Trường xuân công

Đả thông khí huyết, kinh mạch toàn thân, có nhiều động tác hỗ trợ rất tốt cho chững huyết áp thấp, đau vai gáy cổ, làm mạnh gân cơ xương khớp, làm sáng mịn, hồng hào làn da…

8.Tăng nội lực cơ thể

Bài tập chỉ gồm 10 động tác khí công, nhanh chóng đem lại cho người tập nguồn sinh lực mạnh mẽ, cũng như nhanh chóng rũ bỏ mọi mệt mỏi, đau đớn, căng thẳng.
Các động tác rất nhẹ nhàng, nhưng lại có tác dụng đem lại nguồn sinh lực mạnh mẽ, dồi dào sau một thời gian ngắn tập luyện. Do đó, rất thích hợp với những người thể trạng yếu, đặc biệt là các bệnh nhân sau hóa trị cơ thể bị suy kiệt, sinh lực cạn kiệt, hao mòn.

Xin cảm ơn các bạn đã quan tâm và ghi danh tập luyện!
Chúc các bạn luôn TRẺ KHỎE ĐẸP cùng KHÍ CÔNG HIMALAYA!

IV.Địa điểm học

HOTLINE: 1800 1799 – Số máy lẻ: 1

Email: songkhoe@thaiduong.com.vn

Địa chỉ: Trung tâm Sống khỏe Thái Dương, Tầng 4 Tòa nhà Sao Thái Dương, ngõ 161 Ngọc Hồi, phường Hoàng Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội, Việt Nam.

Xe bus: Tuyến 21,60, điểm đến: KĐT Pháp Vân

V.Lịch học