Làm mạnh thận âm và thận dương, khắc phục các chứng bệnh về xương khớp (do thận chủ trị về xương khớp), các chứng đau mỏi lưng, tiểu đêm, yếu sinh lí...
Bồi bổ, nâng cấp toàn bộ lục phủ ngũ tạng gồm: Tim, gan, lá lách, phổi, thận, dạ dày, mật, ruột non, ruột già, bàng quang...
Bài tập này tuân thủ triệt để thuyết "Ngũ hành tương sinh" của vũ trụ áp dụng vào bên trong cơ thể.
Làm mạnh lục phủ ngũ tạng, thông khí huyết. Tăng nội lực cơ thể bên trong, thu nhận năng lượng vũ trụ bên ngoài. Thích hợp cho bệnh nhân nan y khó vận động. Tập luyện hàng ngày đem lại hiệu quả rất tốt cho nâng cao sức khỏe và đẩy lùi bệnh tật.
Đây là 1 trong số các bài tập theo phương pháp dưỡng sinh trường thọ.
Dưỡng sinh trường thọ là cách luyện tập bí truyền trong nội bộ giới thượng lưu cung đình của các triều đại phong kiến Trung Hoa, Tây Tạng, Ấn Độ… Có lịch sử lâu dài, mang lại hiệu quả đặc biệt: Mạnh thận khí, lợi tinh não, thông kinh lạc, điều hòa khí huyết, tì vị; Có tác dụng chống béo phì, nhuận da tóc, phòng ung thư, làm trẻ lâu, chống già nua, kéo dài tuổi thọ và sự minh mẫn. Do đó, chùm bài tập theo phương pháp này còn gọi là “Cải lão hoàn đồng”.
Nếu kết hợp khoa học giữa chế độ dinh dưỡng, làm việc, nghỉ ngơi với tập luyện, phương pháp này giúp người tập kéo dài cuộc sống mạnh khỏe, ít đau ốm, bệnh tật. Kể cả khi tuổi đã cao, nhưng sức không yếu, mà vẫn tráng kiện, trẻ trung hơn tuổi rất nhiều.
Đây là 1 trong chùm bài tập giúp trẻ hóa cơ thể (chống lão hóa).
Đúng như tên gọi, các tổ hợp động tác vô cùng khoa học, logic sẽ giúp cho khí huyết lưu hành, thủy dịch xoay vần, kinh lạc thông suốt, âm dương quân bình, thủy hỏa tương tế. Làm cho nhịp điệu sinh học của cơ thể thích nghi cao nhất với trời đất (thiên địa nhân hợp nhất).
Nhiều động tác chú trọng vào các vùng trung tâm năng lượng của cơ thể, có tác dụng thông hoạt phổi và điều hòa khí huyết, kết nối tâm thận, tăng cường chuyển hóa gan, mật, nhuận tỳ vị, trong sáng tinh thần, giãn mỡ can cơ xương, làm trẻ hóa bộ khung cơ thể, làm cân bằng, trẻ hóa hệ thống nội tạng.
Đây cũng là bài tập có nhiều kĩ thuật thở khác nhau, có tác dụng vượng tinh khí thần làm cân bằng trạng thái tâm thức, thanh tịnh, an lạc và trí huệ, thanh tâm, dưỡng thần và phát huệ giác.
Email: livingcare.vn@thaiduong.com.vn
Địa chỉ: Trung tâm Sống khỏe Thái Dương, Tòa nhà Sao Thái Dương, tòa nhà gỗ cuối đường 161 Ngọc Hồi, phường Hoàng Liệt, quận Hoàng Mai, Hà Nội, Việt Nam.
Xe bus: 21B,60A, đến KĐT Pháp Vân
